Диета минус 7 кг за 2
Пришло время расставить точки над «i» и признаться в том, что наш любимый компаньон — живот, стал немного пухленьким.
Но не беда! Мы придумали диету, которая поможет тебе избавиться от лишнего веса за всего 2 недели.
Да-да, всего 14 дней и ты будешь на 7 кг легче! Чему же мы обязаны такой магический результат? Ответы на все вопросы ты найдешь в нашей новой статье.
Готовы стать стройными и узнать новые рецепты вкуснейшей еды? Тогда не тяни время и прочитай нашу статью до конца!
Диета минус 7 кг за 2.
Диета минус 7 кг за 2
Диета минус 7 кг за 2 дня – это достаточно экстремальное решение, но при желании можно достичь такого результата. Однако, стоит учитывать, что это не самый здоровый способ похудения, поэтому не стоит злоупотреблять им.
Что такое диета минус 7 кг за 2
Диета минус 7 кг за 2 дня – это краткосрочная диета, которая позволяет быстро сбросить вес. Она основана на низкокалорийных продуктах с высоким содержанием белка и жидкости.
Принципы диеты минус 7 кг за 2
Принципы диеты минус 7 кг за 2 дня довольно просты: нужно употреблять максимально мало углеводов и жиров, а также пить много воды. Важно также контролировать размер порций.
Что можно есть
В первый день можно употреблять:
— Жидкость: вода, зеленый чай без сахара, нежирный кефир, нежирный йогурт, томатный сок без соли.
— Белки: курица- Диета минус 7 кг за 2 — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, индейка, рыба, яйца, говядина, творог нежирный, сыр нежирный.
— Овощи: огурцы, помидоры, зелень, брокколи, цветная капуста.
Во второй день можно употреблять:
— Жидкость: вода, зеленый чай без сахара, нежирный кефир, нежирный йогурт, томатный сок без соли.
— Белки: курица, индейка, рыба, яйца, говядина, творог нежирный, сыр нежирный.
— Фрукты: яблоко, груша, апельсин, мандарин, грейпфрут.
Что нельзя есть
Во время диеты минус 7 кг за 2 дня следует избегать:
— Углеводы: хлеб, мучные изделия, сладости, фрукты, соки.
— Жиры: масло, жирное мясо, колбасы, сыры высокой жирности.
Преимущества и недостатки диеты минус 7 кг за 2
Преимущества диеты минус 7 кг за 2 дня:
— Быстрый результат.
— Простота и доступность продуктов.
Недостатки диеты минус 7 кг за 2 дня:
— Возможна усталость и слабость.
— Ограниченное количество питательных веществ.
Пример меню на 2 дня
Первый день:
— Завтрак: яйца-глазунья, огурцы и зелень, зеленый чай без сахара.
— Обед: куриная грудка на гриле, брокколи, томатный сок без соли.
— Ужин: жареный сыр нежирный, огурцы и зелень, нежирный кефир.
Второй день:
— Завтрак: яблоко, нежирный творог, зеленый чай без сахара.
— Обед: говядина на гриле, овощной салат, томатный сок без соли.
— Ужин: сыр нежирный, яблоко, нежирный кефир.
Вывод
Диета минус 7 кг за 2 дня – это быстрый, но не самый здоровый способ похудения. Хотите похудеть быстро и без ущерба для здоровья? Обратитесь к специалисту- Диета минус 7 кг за 2 — КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, который поможет вам выбрать оптимальную диету.
http://suamayin.biz/userfiles/kak_pokhudet_bez_diety_i_ubrat_zhivot_fizicheskie_uprazhneniia_64.xml
https://www.gbizq.com/question/лента-вокруг-талии-для-похудения-отзы-3/