Окрошка с свеклой для похудения
Хочешь попрощаться с жиром на боках и наконец-то влезть в ту давно забытую пару джинсов? Не отказывай себе в удовольствии и продолжай жрать, но делай это умно.
Представляем тебе рецепт настоящей волшебной пищи — окрошки с свеклой для похудения.
Не веришь, что можно похудеть на холодном супе? Давай разберемся вместе.
Окрошка с свеклой для похудения.
Окрошка с свеклой для похудения
Окрошка – это прохладное летнее блюдо, которое можно приготовить из различных ингредиентов. Одним из самых популярных вариантов является окрошка с свеклой. Но мало кто знает, что это блюдо может помочь в похудении.
Польза свеклы для похудения
Свекла – это низкокалорийный продукт, который содержит много клетчатки, витаминов и минералов. Она эффективно ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов из организма. Благодаря этому свекла помогает похудеть и улучшить общее состояние здоровья.
Рецепт окрошки с свеклой
Для приготовления окрошки с свеклой нужно взять следующие ингредиенты:
— 3-4 картофелины;
— 1 свекла;
— 3 яйца;
— 1 огурец;
— 1 луковица;
— 100 грамм вареной говядины;
— 1 литр кефира;
— зелень по вкусу;
— соль и перец.
Шаги приготовления
1. Очистите картофель и свеклу, нарежьте их мелкими кубиками и сварите до готовности. Оставьте на остывание.
2. Варите яйца до готовности, оставьте остыть, очистите и нарежьте кубиками.
3. Нарежьте огурец, лук и вареную говядину мелкими кубиками.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
5. Добавьте кефир и хорошо перемешайте.
6. Добавьте зелень, соль и перец по вкусу.
Как употреблять окрошку с свеклой
Окрошка с свеклой – это отличная закуска для обеда или ужина. Она насытит организм необходимыми витаминами и минералами, а также поможет похудеть. Лучше всего употреблять окрошку вечером- Окрошка с свеклой для похудения — ОТЛИЧНЫЙ БОНУС, так как она легко усваивается и не вызывает чувства тяжести в желудке.
Вывод
Окрошка с свеклой – это прекрасный вариант летнего блюда для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье. Она содержит мало калорий- Окрошка с свеклой для похудения — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, много питательных веществ и способствует ускорению обмена веществ в организме. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой для здоровья.
https://maltymart.com/advert/что-бы-похудели-ноги-обертывания-hykbm/
https://journals.eco-vector.com/files/journals/89/articles/380349/supp/380349-2781603-1-SP.xml