Диета малышевой 10 дней до нового года отзывы
Разве вы не хотели бы похудеть до нового года и впечатлить всех своей стройной фигурой? Хотите сбросить пару килограммов за 10 дней, но боитесь суровых диет и голодания? Тогда вы обязательно должны попробовать диету малышевой! Забудьте о сухариках и воде – с этой диетой вы сможете наслаждаться вкусной и полезной пищей, а ещё и похудеть! А что говорят люди, уже попробовавшие эту диету? Находимся в поиске ответа в этой статье!
Диета малышевой 10 дней до нового года отзывы.
Диета малышевой 10 дней до нового года отзывы
Новый год – это время веселья, праздников и изобилия вкусной еды. Но что делать, если вы хотите выглядеть привлекательно на вечеринке, но боитесь набрать лишние килограммы? Одним из решений может быть диета малышевой на 10 дней до нового года.
Принципы диеты
Диета малышевой на 10 дней до нового года основана на принципах здорового питания и позволяет сбросить до 5 килограммов за этот короткий период времени. Главное правило диеты – это уменьшение количества потребляемых калорий. В течение первых семи дней рекомендуется употреблять не более 1200 калорий в день, а в последующие три дня – не более 1000.
Что можно есть
Все продукты должны быть натуральными и свежими. На завтрак можно есть овсяную кашу на воде, яйца, яблоки, грейпфруты. На обед – куриное или индейное филе, рыбу, брокколи, огурцы- Диета малышевой 10 дней до нового года отзывы — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, помидоры, квашеную капусту и зелень. На ужин – обязательно низкокалорийное белковое блюдо, например, овощной суп, тушеную говядину или креветки. Кроме того, можно употреблять цельные злаки, йогурт без добавок и оливковое масло.
Что нельзя есть
Весьма ограничительный список продуктов, которые запрещены на диете малышевой на 10 дней до нового года, включает в себя практически все сладкое, жареное, мучное и готовое питание. Вовсе нельзя есть конфеты, печенье, торты, булочки, пиццу и все жареное. Кроме того, необходимо полностью исключить алкоголь, соки, газированные напитки и молочные продукты с высоким содержанием жиров.
Отзывы
Многие люди отмечают, что диета малышевой на 10 дней до нового года помогает сбросить вес и очистить организм. Но есть и отрицательные отзывы. Некоторые жалуются на слишком строгие ограничения в питании, другие – на чувство голода и слабости. Кроме того, многие считают, что такие короткие и резкие диеты не дают долгосрочного эффекта и после окончания диеты можно легко набрать потерянные килограммы.
Вывод
Диета малышевой на 10 дней до нового года – это достаточно жесткий способ быстро сбросить вес. Однако перед тем, как начать такую диету, необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в ее безопасности для вашего организма. Кроме того, не забывайте, что здоровый образ жизни и правильное питание должны быть постоянными- Диета малышевой 10 дней до нового года отзывы — НЕ ПРОПУСТИТЕ, а не временными явлениями.
http://o92769qw.beget.tech/posts/43557-pomogayut-li-semena-lna-pohudet.html
https://medjrf.com/files/journals/73/articles/391102/supp/391102-2886893-1-SP.xml