Диета минус 5 кг меню по дням
Хотите избавиться от 5 кг, но не готовы превратить свой рацион в сухари и воду? Тогда подготовьтесь к тому, чтобы узнать о диете, которая дает возможность наслаждаться вкусной едой и одновременно терять вес! Мы знаем, что диета может быть ужасным словом, но с нашими меню по дням вы не будете чувствовать себя лишенными вкусного.
Так что давайте разберемся, как можно сбросить пару килограммов, при этом не жертвуя своими любимыми блюдами!
Диета минус 5 кг меню по дням.
Диета минус 5 кг меню по дням
Хотите похудеть на 5 кг, но не знаете, как это сделать? Существует множество диет, но не все из них безопасны и эффективны. Разработана специальная диета, которая поможет вам быстро и безопасно избавиться от лишних килограммов. В этой статье мы расскажем о диете минус 5 кг меню по дням.
Первый день
Завтрак: Омлет из 2 яиц, запеченных с огурцами и помидорами, 1 киви.
Обед: Обезжиренный творог с фруктами.
Ужин: Турецкие котлеты из индейки с салатом из огурцов и помидоров.
Второй день
Завтрак: Гречневая каша на воде с яблоками и корицей, зеленый чай.
Обед: Салат из томатов и огурцов, заправленный оливковым маслом.
Ужин: Грибной суп, обезжиренный творог с фруктами.
Третий день
Завтрак: Овсяная каша на воде с ягодами и миндальными лепестками, зеленый чай.
Обед: Жареные куриные грудки с овощами.
Ужин: Тушеные овощи с индейкой.
Четвертый день
Завтрак: Яйца- Диета минус 5 кг меню по дням — САМОЕ ВРЕМЯ, запеченные с помидорами и шпинатом, 1 банан.
Обед: Салат из свежих овощей и грибов, заправленный оливковым маслом.
Ужин: Рыба на гриле с овощами.
Пятый день
Завтрак: Каша из кус-куса с фруктами, зеленый чай.
Обед: Суп из куриной грудки с овощами.
Ужин: Обезжиренный творог с ягодами.
Шестой день
Завтрак: Тост с авокадо и яйцом, 1 киви.
Обед: Сэндвич с индейкой на цельном зерне хлеба.
Ужин: Грибной суп с обезжиренным творогом.
Седьмой день
Завтрак: Яичница с овощами, 1 банан.
Обед: Газпачо из свежих овощей.
Ужин: Салат из свежих овощей и обезжиренный творог.
Выводы
Диета минус 5 кг меню по дням представляет собой здоровое и низкокалорийное питание. Включает в себя овощи, фрукты, обезжиренный творог, яйца, рыбу и мясо. Данное питание позволит вам быстро избавиться от лишних килограммов и улучшить свое здоровье. Однако- Диета минус 5 кг меню по дням — НАВСЕГДА, перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом.
http://a1marineinc.com/FCKeditor/editor/images/userfiles/oboi_dlia_pokhudeniia_na_25.xml
http://kvhss.edu.np/userfiles/turboslim_dlia_pokhudeniia_zhivota_i_bokov_36.xml