Полезный торт для похудения
Итак, вы решили сесть на диету, но страшно потерять любимые сладости? Не переживайте, у нас есть решение! Да-да, не смейтесь, мы не шутим — полезный торт для похудения существует! Забудьте про чувство вины после каждой ложки шоколадного крема, сегодня мы приготовим вам по-настоящему вкусный и совсем не вредный десерт.
Так что садитесь удобнее и готовьте бумагу и ручку — наша статья полна неожиданных сюрпризов и секретных ингредиентов, которые помогут вам не только похудеть, но и насладиться любимым лакомством без вреда для фигуры.
Поехали!
Полезный торт для похудения.
Полезный торт для похудения
Кажется, что торт – это самый нежеланный продукт для тех, кто следит за своей фигурой и хочет похудеть. Однако, мы нашли рецепт полезного торта, который поможет утолить сладкую тягу и одновременно не навредит фигуре.
Ингредиенты:
— Овсяные хлопья – 2 стакана
— Мука – 1 стакан
— Сода – 1 чайная ложка
— Соль – ½ чайной ложки
— Корица – 1 чайная ложка
— Яблоки – 2 шт.
— Яйца – 2 шт.
— Молоко – 1 стакан
— Сливочное масло – ½ стакана
— Курага – ½ стакана
— Ванилин – 1 чайная ложка
Приготовление:
1. Смешайте в миске овсяные хлопья, муку, соду, соль и корицу.
2. Яблоки очистите от кожуры и нарежьте на мелкие кусочки.
3. В другой миске взбейте яйца, добавьте молоко, растопленное сливочное масло и ванилин.
4. Смешайте сухие ингредиенты с яично-молочной смесью и тщательно перемешайте.
5. Добавьте курагу и яблоки, перемешайте.
6. Выложите тесто в противень- Полезный торт для похудения — НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, смазанный маслом, и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 35-40 минут.
Полезные свойства торта:
— Овсяные хлопья входят в число самых полезных продуктов для похудения. Они содержат много клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и уменьшить чувство голода.
— Яблоки содержат много пищевых волокон, которые помогают подавить аппетит.
— Курага содержит много антиоксидантов, которые помогают бороться со стрессом и улучшить настроение.
Калорийность торта:
Калорийность одной порции торта составляет около 200 ккал.
Советы по употреблению:
— Не употребляйте торт в больших количествах, даже если он полезный. Мера – важный момент в любом деле, в том числе и в похудении.
— Если у вас есть проблемы с желудком или кишечником, не злоупотребляйте овсяными хлопьями, они могут усугубить проблему.
— Если у вас есть аллергия на какой-либо из ингредиентов, не употребляйте торт.
Заключение:
Таким образом, полезный торт для похудения – это реальность. Его можно приготовить из полезных ингредиентов, которые помогут не только утолить сладкую тягу, но и поддержать организм в тонусе. Важно помнить, что мера – важный момент в любом деле- Полезный торт для похудения — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, в том числе и в похудении.
http://5116wan.com/userfiles/file/6145199693864.xml
https://journal.sracademicpublishing.org/files/journals/1/articles/7705/supp/7705-72815-1-SP.html